“Les enfants ont besoin d’un coup de pouce, d’espoir et de quelqu’un qui croie en eux pour qu’ils puissent ainsi développer leur potentiel… c’est tout ce dont ils ont besoin…”
Earvin Magic Johnson

Enfants et ados doivent faire au moins une heure d’activité physique par jour. Cette activité peut s’accumuler et doit inclure une combinaison d’aérobic, de musculation et d’exercices de souplesse.

En tant que coach personnel, je travaille à Côte d’Azur avec des enfants et des ados de tous bords, des jeunes athlètes, des enfants qui veulent entretenir leur forme, des enfants ayant du surpoids ou des enfants qui simplement veulent faire une pause dans leur journée scolaire!

Je leur apprends à ne pas se faire mal, à améliorer leur alimentation, je propose des programmes d’exercices variés, amusants et adaptés à leurs besoins individuell. Nous travaillons individuellement ou en groupes et je propose aussi des camps fitness pendant les vacances scolaires.

Quelques uns des avantages des exercices pour les enfants:

  • Ils rient et sourient plus
  • Le poids natural du corps est retabli.
  • Un enfant qui fait de l’exercice a plus de chances de faire de l’exercice à l’âge adulte
  • Les risques de diabètes, problèmes cardiaques et pression artérielle sont reduits.
  • 5. Aide les enfants stressés, anxieux ou déprimés (je propose aussi des services de conseil et de soutien –voir site coach de vie.)
  • Amélioration du sommeil

Témoignage d’une maman:

“Fiona travaille avec mes enfants depuis un an, ils adorent les séances et de retour à la maison ils m’apprennent comment améliorer mon alimentation et ce qu’est la pensée positive. Fiona fait travailler leurs corps mais aussi leur mental!’
Belinda G, Côte d’Azur

Essayez un cours! Appelez Fiona au 0778050097 ou écrivez à fiona@fionaforbesfitness.com